En la construcción de una personalidad positiva los hábitos juegan un papel fundamental, y esto requiere de un entrenamiento y una práctica que se desarrolla desde nuestro nivel de autoestima.
Aquí tienes siete claves para fortalecer tu personalidad positiva y convertirte en ese ser magnético único e irremplazable.
1. Diálogo interno positivo:
Habla contigo mismo positivamente, controla tu diálogo interno. Usa afirmaciones expresadas en presente y en primera persona, como:
• Me gusto a mí mismo
• Puedo hacerlo
• Me siento genial
•Soy responsable
Habla contigo mismo positivamente, controla tu diálogo interno. Usa afirmaciones expresadas en presente y en primera persona, como:
• Me gusto a mí mismo
• Puedo hacerlo
• Me siento genial
•Soy responsable
¡La mayoría de tus emociones están determinadas por lo que te dices a ti mismo durante el día!
2. Visualización positiva:
La capacidad de visualizar y ver tus metas como si ya se hubieran alcanzado es una de las habilidades más poderosas que tienes.
La capacidad de visualizar y ver tus metas como si ya se hubieran alcanzado es una de las habilidades más poderosas que tienes.
Crea una imagen clara de tus objetivos. Repetir esta imagen mentalmente una y otra vez mejora tu realidad.
¡Como te ves por dentro, serás por fuera!
3. Rodéate de gente positiva:
La elección de las personas con las que vives, trabajas y te relacionas tendrá más impacto en tus emociones y tu éxito que cualquier otro factor. Decide hoy asociarte con personas ganadoras, positivas y optimistas.
La elección de las personas con las que vives, trabajas y te relacionas tendrá más impacto en tus emociones y tu éxito que cualquier otro factor. Decide hoy asociarte con personas ganadoras, positivas y optimistas.
¡Evita a toda costa a las personas negativas en tu vida!
4. Alimento mental positivo:
Así como tu cuerpo está sano en la medida en que consumes alimentos sanos y nutritivos, tu mente está sana en la medida en que la alimentas con proteína mental.
Deberías leer libros, revistas y artículos educativos, inspiradores y motivadores. Lee material alentador que te haga sentir más feliz y seguro de ti mismo y del mundo. Escucha programas positivos e instructivos mientras esperas en la fila o en el tráfico. Alimenta tu mente continuamente con mensajes positivos que te ayudarán a pensar y actuar mejor, y a ser más capaz y competente en tu campo. Ve programas positivos en YouTube y charlas TED, toma cursos que te inspiren y lee otros materiales que te hagan sentir bien.
¡No consumas dulces para la mente!
5. Formación y desarrollo positivos:
El milagro del aprendizaje permanente y la superación personal es lo que te lleva de la pobreza a la riqueza, del bajo rendimiento al éxito, de la dependencia a la independencia.
Cuando te dedicas a aprender, crecer y mejorar en tus pensamientos, habilidades y acciones, tomas el control total de tu vida.
¡Decide hoy aumentar significativamente la velocidad con la que te mueves hacia arriba y hacia adelante!
6. Hábitos positivos para la salud:
Cuida tu salud física. Come alimentos excelentes, saludables y nutritivos. Una dieta excelente tendrá un efecto positivo inmediato en tus pensamientos y sentimientos.
Cuida tu salud física. Come alimentos excelentes, saludables y nutritivos. Una dieta excelente tendrá un efecto positivo inmediato en tus pensamientos y sentimientos.
Propónte hacer ejercicio con regularidad. Al hacer ejercicio con regularidad, te sientes más feliz y saludable, y experimentas menos estrés y fatiga.
¡Descansa y relájate mucho!
7. Expectativas positivas:
Esta es una de las técnicas más poderosas que puedes usar para convertirte en una persona positiva y asegurar resultados positivos en tu vida. Tus expectativas se convierten en tus propias profecías autocumplidas. Todo lo que esperas con confianza parece hacerse realidad. Espera alcanzar grandes metas y crear una vida maravillosa.
Esta es una de las técnicas más poderosas que puedes usar para convertirte en una persona positiva y asegurar resultados positivos en tu vida. Tus expectativas se convierten en tus propias profecías autocumplidas. Todo lo que esperas con confianza parece hacerse realidad. Espera alcanzar grandes metas y crear una vida maravillosa.
¡Cuando esperas constantemente que sucedan cosas buenas! ¡raramente te decepcionarás!
Diseño de Alejandra Solórzano
Aplicar estos hábitos en tu vida diaria no sólo te impulsa hacia el futuro deseado, sino también hace que tu presente sea el estado deseado.
Recuerda, ser feliz es tu responsabilidad, y quizás la más importante.
Mi MorÄleja,
Vivir consciente y conectado implica estar presente en tus acciones diarias, eligiendo deliberadamente caminos que reflejen tus valores y contribuyan a tu bienestar a largo plazo.